introWas eine Schreibtherapie?
			Schreibend Klarheit gewinnen Die Online-Beratung für Krisen und Ängste. Mit einer Schreibtherapie lassen sich Probleme in Worte fassen und das ist der erste Schritt zu mehr Erkenntnis und Klarheit, der Weg zu einer Lösung. Das Vorgehen ist einfach: Kontakt text@sorgen-schreiberei.ch Einverständnis-Erklärung hier als PDF downloaden. Geheimhaltungs-Erklärung (erhalten Sie von mir) Um die Dateien lesen zu können, benötigen Sie den Acrobat Reader. Mit einem Klick auf auf das Icon können Sie ihn downloaden. 1. Sie melden sich mit Ihrem aktuellen Problem, ob Angst oder Zorn, ob Verunsicherung oder Frustration per e-Mail. 2. Formulieren Sie knapp das Problem - es müssen keine ausgefeilten Texte sein, es können nur Andeutungen sein, wo der Schuh drückt, was Sie derzeit bewegt, ängstigt oder ärgert. 3. Wir unterzeichnen gegenseitig eine Abmachung, dass die Informationen geheim bleiben und dass Sie das Honorar für die Schreibtherapie bezahlen werden. 4. Sie erhalten per e-Mail Ihre erste Schreibaufgabe, die - vorzugsweise - innerhalb einer Woche gelöst werden soll. Vielleicht ist es ein ABC-darium über Ihren Zorn, eine Textaufgabe zum Thema, das Ihnen Schmerzen oder Angst verursacht, eine Anregung für offene Wünsche oder ein Jammergedicht. Es ist weder Schreibbegabung noch sind Vorkenntnisse nötig. 5. Sie schicken mir Ihren Text per e-Mail zu und bekommen rasch eine Antwort sowie eine neue Schreibaufgabe. Die e-Mails gehen so lange hin und her, bis für Sie ein Weg aus der Sorge in Sicht ist (maximal sechs Mal). 6. Nach sechs Wochen wird evaluiert, ob die schreibtherapeutischen Aufgaben mehr Klarheit gebracht haben oder eine Fortsetzung angesagt ist. 7. Die Schreibtherapie hat zum Ziel, in kurzer Zeit neue Erkenntnisse zu gewinnen und den Leidensdruck zu lindern. Spontan, effizient und unbürokratisch. Die online-Schreibtherapie ist kein Forum und kein Blog. Die Texte werden nur vom Kunden und von der Schreibberaterin gesehen und nach Abschluss der Beratung sofort gelöscht.